Arquivo de Artigos
Asanas e o yoga para às crianças
10/10/2007 00:00
Prof Maurício Salem
Na prática de yoga para crianças, as execuções dos asanas são adaptadas às fases do desenvolvimento motor. Desta forma, é possível começar em qualquer idade desde que exista um programa estruturado para transformar as “brincadeiras” em prática ao longo dos meses ou...
Mahámudrá
09/05/2006 01:23
Miguel Homem
“Para fazer mahamudrá, deve-se pressionar o calcanhar esquerdo no períneo e, mantendo esticada a perna direita, segurar os dedos do pé direito com as mãos. Depois contrai-se a garganta (em jalándhara bandha) e conduz-se o prána para cima (por sushumná). Desta forma, kundaliní...
Regras Gerais
09/05/2006 00:00
Marcos Taccolini
Provavelmente desde os primórdios de execução dos ásanas, mestres e professores procuram estabelecer para seus alunos princípios, ou regras generalizadas, para simplificar o aprendizado e a execução das técnicas e prover auto-suficiência ao praticante. Neste capítulo vamos...
Praticar sozinho ou com um instrutor?
09/05/2006 00:00
Fernando Perri
É possível aprender yoga sozinho, através de livros?
Bem, iniciemos traçando um paralelo com alguma outra atividade qualquer, como piano por exemplo, ou ainda pintura, ou talvez um esporte, digamos tênis....
Yoga e Qualidade de Vida
09/05/2006 00:00
Gabriel Vasconcelos
O Yoga se tornou cada vez mais popular nas culturas ocidentais, como meio de melhorar as capacidades físicas e psico-fisiológicas de seus praticantes. No entanto há uma necessidade maior que o Yoga seja reconhecido pela comunidade como um meio efetivo de cuidar da saúde,...
O ásana no Hatha Yoga segundo Antônio Blay (normas de execução)
08/05/2006 00:00
José Bolívar
A execução dos ásanas dentro do Hatha Yoga segue uma série de normas gerais para alcançar os objetivos da prática, o que também os distinguem de qualquer outra atividade. Assim, Antônio Blay, em seu livro...
Sobre a grafia da palavra Yoga
14/02/2006 00:00
Marcos Taccolini
Sobre este artigo
A forma utilizada para a grafia está longe de influenciar na prática correta do Yoga, inclusive um dos maiores mestres do século XIX sequer sabia escrever. Contudo tantas foram as vezes nos últimos meses que fui solicitado a esclarecer sobre este tema,...
A Ética do Yoga - parte 1
21/09/2005 00:06
Ana Borella
Desde 1996 sou professora de yoga, mas me surpreendendo, diariamente, com o que o esta prática pode oferecer. Talvez na tentativa de seduzir o público, com as posições que parecem malabarismos e com os grandes benefícios da meditação, o furor da moda dessa filosofia milenar omite,...
Insenso
21/09/2005 00:05
André De Rose
Incenso é uma palavra que deriva do latim incensum, que significa incendiar e está relacionada etimologicamente a palavra perfume que vem do latim per fumum, pela fumaça. É curioso notar que no sânscrito a palavra dhúpa pode significar tanto incenso quanto perfume e é um dos...
Prática de ásanas
21/09/2005 00:03
Marcos Taccolini
- retirado do livro 108 famílias de ásanas
Atuação da prática
Você já deve ter verificado que suas emoções, esforço mental, estresse, tudo o que vivencia a cada dia é somatizado no corpo e na musculatura, eventualmente gerando contrações ou até mesmo dores localizadas....
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